蔡惠茹分享網路好物的部落格

　　診斷出罹患乳癌時，作者伊莉莎白才經歷過一次嚴重的打擊。有人闖進她家，以殺害兩個幼小的孩子要脅，當著孩子的面強暴了她。她度過了那場嚴酷考驗，重新振作起來，但沒想到下一個挑戰正迎面而來，這次是癌症找上了她。

　　抗癌過程中，伊莉莎白汲取了先前走出艱難處境的經歷，最後戰勝癌症，並運用身為作家兼存活者的經驗，訪問了五位罹患不同癌症、且背景全然不同的存活者，從中擷取抗癌成功的「5個祕密」，寫成本書。

這5個祕密分別為：
　　管制資訊
　　選擇支援部隊
　　用自己的方式
　　創造一套思考模式
　　找出人生的意義

　　這本書講到了希望、存活，以及如何在身心面臨重大挑戰之際，找出自己的路來。對癌症病人、癌症存活者和他們所愛的人來說，本書將會是一份最寶貴的指南。

　　不需改變飲食方式，或是採用神奇的另類療法，只要掌握應付癌症最重要的5個祕密，充分了解身心即將要面對的衝擊與挑戰，就能用自己的方式，戰勝癌症。

作者務實並按部就班的描述了從罹癌到緩解這一路以來的身心之旅。讀完後你會學到：
　　用來應付癌症各階段的心理工具和技巧。
　　治療期間，你的身體會有何變化，以及如何應付這些變化。
　　扶持癌症病人情緒的最佳方法。
　　癌症旅程會如何改變你的人生。

作者簡介

伊莉莎白．高爾德　Elizabeth Gould

　　罹癌前，職業生涯多采多姿，是律師、當過管理顧問、行銷經理、在跨國高階人員招募公司擔任高級主管。目前為專職作家，文章見於《時尚》（Vogue）雜誌，最近完成第一本劇本。

譯者簡介

錢莉華

　　台大外文系、政大新聞研究所畢業。曾任《工商時報》記者、中華電視公司新聞部國外組編譯，目前為專職譯者。譯有《YOU你的身體導覽手冊》（合譯）、《熱情洋溢》、《派屈克的生死抉擇》、《星期三是藍色的》、《致命的醫學常識》、《尋找快樂之國》（皆由天下文化出版）等書。

絕不要問「為什麼是我？」

不要問自己這問題，因為沒有好答案。

除了因為抽菸或暴露於諸如石綿這種化學物質而得癌症，目前還沒法證實人得癌症是因為做了什麼、吃了什麼或擔心了什麼。你得癌症是因為你真的運氣很不好，至於是不是因為家族怎樣了，或哪件事讓你傷心了，只有天知道。你得正視前頭的旅程，別拿想像的或自以為的錯誤來怪罪自己。

我所以得乳癌，唯一能想到的原因就是，闖入者攻擊我時傷了我的右乳，傷口很接近後來發現有癌細胞的地方。攻擊後，我右乳一直感覺不對勁。罹癌讓我驚訝、難過，但大膽試想，應該有原因。若癌細胞打算出現在我身上某個地方，我能理解為什麼特別挑那部位。一認定兩件事可能有關，我隨即向前看。原地打轉無濟於事。

罹癌的人會很想問「為什麼是我？」，但這問題很危險。有些人相信凡事天注定；事情會發生，必有它的道理。某些情況下，這想法讓人感覺安慰，但若知道自己得了癌症（不管後來結果如何），認為「這自有道理」，或「這是上天的計畫」，必定會很難過。以我來說，我就不認為上天會計畫好讓某些人去罹癌、去受這苦，若這是「計畫」的一部分，那肯定是很爛的計畫！至於「必有它的道理」，這想法對我一樣不管用。暴露於有毒化學物質是會得癌症，但統計上，這類癌症非常、非常少，除了這類癌症，其他癌症很難找出確切原因。

「為什麼是我？」這問題會把你帶往黑暗的深淵，讓你覺得毫無希望、人生失去了色彩。而我只要腦袋一浮出這個問題，就立刻回擊，告訴自己「別問。」我轉過頭向前看，盡一切所能讓自己好好走完這旅程。初期那幾天，你心裡會充滿痛苦、不解和混亂。

我們會在後面的章節談很多應付這類壓力的策略，但現在，要先用幾句簡單的話來阻止「為什麼是我？」這思維。

?這事不是我自找的。
?我要應付的是正在發生的事，而非未來可能發生的事。
?我很堅強，而且，我會活下來。

管控進入腦袋的資訊
先深呼吸一下。下面這件事很有爭議。關於你的癌症，若你不想什麼都知道，就不必去知道。得知罹癌後，你的第一個直覺反應可能就是立刻上網去查相關資訊。就算你沒這麼做，好心的朋友或家人也會幫你做！你的確可以衝進網路，找到豐富的資訊，但並非所有資訊都是正確的，有些還錯得離譜。

以我來說，我覺得網路是很可怕的地方。除了癌症醫學會的官方網站，我覺得有太多資訊我無法理解，而且我不認為跟我有什麼相干。

我曾上網廣泛搜尋乳癌療法，碰巧看到有個網站說，化療會讓癌症惡化，說法跟我的醫療小組完全相左。而讓人訝異不已的是，這網站推銷強效（而且很貴）的藥丸，聲稱吃了就可痊癒，無須借助現代醫學。這些藥丸或許對某些人有神效，但對其他人而言，我認為現代醫學才能提供有效的療法。從那時起，我盡量避免在網路上找癌症相關訊息。